中新健康 | 储备基础急救知识 “五一”出游安全更安心|那样的网站推荐
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中新网杭州5月4日电(郭天奇)“五一”假期虽已过去多天,但各大景区依旧保持着“人从众”模式。杭州作为旅游城市,凭借秀美风光吸引了各地游客,灵隐寺、西湖、西溪湿地……杭州各景点呈现热闹景象,“人贴人”“人挤人”的画面也在社交媒体上刷屏。
假期出游可以放松身心,但在这过程中,扭伤、中暑、心梗等安全隐患依旧不容忽视。近日,中新网采访浙江大学医学院附属第一医院(下称浙大一院)急诊创伤中心医生来佳成,了解“五一”出游必备的基础急救知识。
据来佳成介绍,“五一”期间,民众出游最容易遇到外伤、扭伤以及蛇虫叮咬等情况。“杭州的山很多,在爬山过程中要小心受伤。”来佳成说,“除了及时前往医院,出行时可以自备纱布、绷带、碘伏,处理一些简单的伤。例如,碘伏可以处理皮肤划伤,早期消毒可以减少感染的概率;脚踝扭伤可以使用八字绷带固定,能有效缓解局部的疼痛。”
此外,“五一”期间,不少地区的气温已逼近30摄氏度,再加上人多拥挤,中暑也成为民众出游常见的问题。
“出行前首先要关注天气情况,避免因穿着不合时宜的衣服导致过热,另外也要携带充足的水,这样可以避免轻微的中暑。”来佳成说,“如果中暑,第一步是将患者转移至阴凉处休息,大量补水,如果患者的精神状态还是很差,建议呼叫120救护车送至就近的医院。”
实际上,除了常见的外伤和中暑,心肌梗死也需要受到重视。近年来,“特种兵旅行”受到不少年轻人追捧,这样高强度的旅行模式对人的身体也是一大挑战。快节奏的旅行可能会造成过度劳累,有一定概率诱发心肌梗死。
“劳累、饥饿、寒冷都属于心肌梗死的诱发因素。有些人可能有基础心血管疾病,本身心血管情况就不太好,劳累之后,可能就会出现胸闷胸痛。如果这一状况持续,就需要尽快到就近医院治疗,不要耽误病情。”来佳成说。
面对这一隐患,来佳成表示,民众需要提前掌握心肺复苏的相关知识与技巧。“有效的心肺复苏,既能起到治疗的效果,还能为患者争取等待专业救治的时间。”
据来佳成介绍,在实施心肺复苏前首先要判断患者是否需要进行救治,如果通过呼唤和肩部的拍打,患者没有反应,在患者甲状软骨旁也不能触及颈动脉的搏动,或是观察到患者已经没有自主呼吸以及胸廓起伏,这种情况就要紧急为该患者实施心肺复苏。
“心肺复苏就是俗称的胸外按压再加上人工呼吸的组合过程。胸外按压的位置一般是胸骨的中下1/3处,施救者需要保持一个标准姿势,把重心压在双掌之间。按压深度是5至6厘米左右,按压频次是每分钟100至120次。”来佳成说,“最好是多人交替,保证充沛的体力,后续才能继续实施有效的胸外按压。”
值得一提的是,实施心肺复苏更多的是为了“救急”,而比起心肺复苏,更重要的是及时呼救。“实施心肺复苏是为了给患者争取等待专业治疗的时间,所以在心肺复苏前,应该立即呼叫120,等待专业的医疗支持到来,不要因盲目施救而耽误专业医疗团队的救援。”来佳成说。
此外,来佳成建议,外出游玩时,如有身体不适,要及时告知身边人,并且及时前往医院就医,不要在身体无法承受时才开口,延误治疗会导致疾病进展,造成不可逆的后果。(完)
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